剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)跟產(chǎn)婦身體情況以及手術(shù)方式有關(guān)，一般來(lái)說，產(chǎn)婦在產(chǎn)后4-6周可以恢復(fù)，在剖腹產(chǎn)后6-12小時(shí)后可以下床活動(dòng)，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，散步等，產(chǎn)婦可以做適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行提肛縮陰活動(dòng)，進(jìn)行有效的恢復(fù)。

舉措建議

1.注意休息，不要感冒，不要著涼，不要過度運(yùn)動(dòng)，不要過度勞累，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息時(shí)間。

2.少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果類食物，合理膳食搭配均勻。

3.保持良好狀態(tài)，心情愉悅。