產(chǎn)后肚子很大，可以根據(jù)自身情況選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如練瑜伽，仰臥起坐，或者是游泳，騎單車等等。期間可以搭配飲食調(diào)理，相對(duì)來說減肥效果要快一些。

減肥不是一蹴而就的事情，不要過于著急，避免走捷徑，選擇服用減肥藥或者是節(jié)食減肥。

舉措建議

建議平時(shí)生活中可以選擇少食多餐，減肥期間不要吃一些過于油膩，高脂肪，高熱量的食物。還應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉一下。

減肥期間還要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，多喝一些水，加速新陳代謝。