女性產(chǎn)后盆底修復(fù)可根據(jù)自身情況來進(jìn)行。因為女性在產(chǎn)后做盆底評估可以了解自身盆底肌力的等級，是否有膨出下垂的情況或平時有漏尿、陰道有圓形肉球脫出、會陰處有不適的癥狀等，如果有這些癥狀會影響女性身體健康，因此女性可以通過產(chǎn)后盆底修復(fù)，恢復(fù)健康。

舉措建議

女性產(chǎn)后若檢查身體沒有問題，也要加強(qiáng)盆底肌的鍛煉，因為分娩對盆底肌有很大的損傷，通過盆底肌康復(fù)鍛煉，幫助女性身材恢復(fù)。女性還可以通過對盆底肌肉的拉伸、屏住小便和收縮運(yùn)動等，幫助盆底肌增加張力。