產(chǎn)后盆底修復(fù)有必要的，因?yàn)樵袐D在懷孕期間激素分泌的變化，會(huì)出現(xiàn)身體肌肉收縮變化，以及生產(chǎn)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷等情況，進(jìn)行產(chǎn)后盆底修復(fù)可以有效避免產(chǎn)后有漏尿現(xiàn)象，以及不會(huì)影響以后夫妻雙方的性生活等。

舉措建議

1.注意休息，不要過度勞累，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有良好的作息時(shí)間，不要熬夜，積極參與產(chǎn)后恢復(fù)工作。

2.少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果類食物，合理膳食搭配均勻。

3.不要過度運(yùn)動(dòng)，不要著涼。