首先是生活因素，在平時不注重保暖，經(jīng)常吃生冷寒涼性質(zhì)的食物，特別是在月經(jīng)期的時候穿著單薄，容易導(dǎo)致受涼，從而引起痛經(jīng)。

其次的是病理因素，存在婦科疾病，特別是子宮內(nèi)膜上的疾病，很容易引發(fā)痛經(jīng)，需要及時的接受診斷和治療。

舉措建議

月經(jīng)期間要適當(dāng)保暖，痛經(jīng)嚴(yán)重時還可以選擇喝紅糖姜茶進(jìn)行緩解?？梢远嘈菹ⅲ苊庥|碰冷水，飲食也要注意溫和性質(zhì)。

如果自身的經(jīng)血量較大，應(yīng)當(dāng)避免攝入具有活血功效的食物或者是藥物，還需要養(yǎng)成良好的生活各方面習(xí)慣。