月經(jīng)量少是指月經(jīng)來時月經(jīng)量比正常人少，它會對女性身體造成很多危害，比如暗瘡，頭痛，子宮內(nèi)膜移位，嚴(yán)重的可能會造成不孕。

可以前往醫(yī)院檢查，查明是否是婦科病引起的經(jīng)量過少。不要吃生冷的食物，會加重癥狀，多喝熱水，喝一些玫瑰茶和姜茶能促進身體血液通暢。

舉措建議

不要節(jié)食，飲食要有營養(yǎng)葷素搭配，每天要攝入必需的碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白，不然可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)影響月經(jīng)。

不良的情緒會造成內(nèi)分泌紊亂，要保持良好的心情，學(xué)會放松，不要過分緊張和焦慮。