明明來月經(jīng)但沒有血，可能是出現(xiàn)月經(jīng)過少的情況。正常的月經(jīng)量為20-60ml，如果少于5ml稱為月經(jīng)過少，引起月經(jīng)過少的原因有內分泌失調，如果長期體質比較弱可能會造成內分泌不調導致月經(jīng)量過少。

如果長時間出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，建議去醫(yī)院檢查一下遵醫(yī)囑來調理。

舉措建議

建議平時要改正不良的生活習慣，養(yǎng)成正確的飲食和生活習慣，注意保持心情放松，避免有焦慮抑郁的情緒。

建議在經(jīng)期前一周，避免食用太過生冷和寒涼的食物，另外要注意腹部保暖，避免沖冷水澡。