如果想要徹底的根治痛經，首先需要確定導致痛經的具體病因，如果是由于疾病導致的，需要針對疾病進行盡快治療。同時還需要養(yǎng)成健康的習慣，例如保持愉悅的情緒，選擇溫性的食物，并遠離生冷的食物。除此之外，規(guī)律作息，適當運動也可以在一定程度上幫助調理身體。

舉措建議

女性在月經期間需要注意不要進行拔牙等操作，同時避免進行過于劇烈的運動，例如登山等，另外也不可以游泳。近期旅行需要保證足夠的休息時間，不要過于勞累。飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，遠離油膩和辛辣的食物。