大姨媽期間怎么緩解疼痛
2021-04-20
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緩解痛經(jīng)可以通過熱敷、調(diào)理飲食節(jié)構(gòu)、鍛煉身體等方法,緩解癥狀。痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種,原發(fā)性痛經(jīng)是常見的婦科疾病,可以通過對腹部熱敷的方法緩解痛經(jīng),或根據(jù)醫(yī)生指導服用相關止痛藥物緩解癥狀。若繼發(fā)性痛經(jīng),則需到醫(yī)院,進行相關檢查,是否是婦科疾病引起的痛經(jīng)。
舉措建議
痛經(jīng)患者可以多食用一些羊肉、姜、阿膠等食品,滋補身體。在經(jīng)期后,可以控制體重,降低體脂率,以防內(nèi)分泌失調(diào)影響月經(jīng)周期?;颊咴陲嬍成?、生活上以及日常作息做好調(diào)節(jié),盡量不熬夜。在天氣出現(xiàn)變化時,要注意保暖,避免受涼而引發(fā)痛經(jīng)。
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