如果痛經(jīng)非常嚴(yán)重，要到醫(yī)院做婦科檢查，明確是不是單純的痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)，可以在醫(yī)生的建議下吃止疼藥來緩解痛經(jīng)，也可以多喝一些熱的姜糖水，熱敷按摩腹部，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出，來減輕痛經(jīng)。

如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，是由于子宮肌瘤、子宮腺肌癥所導(dǎo)致的，可能需要手術(shù)進(jìn)行治療。

舉措建議

1.平時飲食要均衡，不可暴飲暴食，不要飲酒，禁忌生冷寒涼辛辣刺激的食物，多食用溫?zé)嵝砸紫癄I養(yǎng)豐富的食物。

2.按時作息，不要勞累，經(jīng)期要多休息，不要長時間站立，放平心態(tài)，保持心情愉悅。

3.保持個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，經(jīng)期不可同房。