如果產(chǎn)后是奶粉喂養(yǎng)，一般在產(chǎn)后42天身體恢復(fù)正常后可適當減肥，但對于母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，在哺乳期間不建議過度節(jié)食減肥，避免會影響奶水的分泌，可以通過合理搭配飲食和適當運動來達到減肥的目的，比如少吃高脂肪和高油膩的食物，可以在飯后半小時適當做些運動。

舉措建議

對于哺乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦建議多吃促進奶水分泌的食物，比如牛奶以及各種營養(yǎng)湯類，要給寶寶提供充足的奶水，促進寶寶健康成長發(fā)育，一日三餐要保持規(guī)律，避免暴飲暴食，在飯后避免久坐久躺，要適當進行運動，比如散步和跳繩等。