一般建議女性在產(chǎn)后一個(gè)月左右開(kāi)始控制飲食或進(jìn)行塑形。但如果女性選擇的母乳喂養(yǎng)，則在哺乳期間都不建議進(jìn)行過(guò)度減肥。由于女性在懷孕及分娩后個(gè)體免疫力都處于較為虛弱狀態(tài)，因此減肥或節(jié)食都可能會(huì)造成體質(zhì)虛弱而引起體弱多病。

舉措建議

建議產(chǎn)婦可以到醫(yī)院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)水平檢查，如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或者身體能夠負(fù)荷，則可以進(jìn)行正確的減肥計(jì)劃。飲食可以適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物的攝入，但是要保證足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與維生素等微量營(yíng)養(yǎng)的吸收，才能夠維持正常的個(gè)體免疫力。