有乳腺增生可適當吃南瓜，南瓜中含有對人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如纖維素，維生素等，屬于比較美味的食材，但在吃東西的時候需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可通過少吃多餐，細嚼慢咽的習(xí)慣，防止暴飲暴食后腸胃出現(xiàn)不適。

舉措建議

乳腺增生患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如不要熬夜，每天保持充足的睡眠時間，因為經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致機體免疫力出現(xiàn)不同程度下降，還需要保持心情愉悅，學(xué)會疏導(dǎo)自己的不良情緒，平時還可適當運動，既有利于提高身體機能也能減壓。