乳腺增生是可以吃南瓜子的。吃南瓜子可以起到消除致癌物質，有防癌的作用。同時南瓜子也沒有明顯的刺激乳腺的作用。

原因分析

南瓜子中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑胡蘿卜素具有護眼護心的作用，還能很好的消除亞硝酸胺的突變，制止癌細胞的出現。乳腺小葉增生病人應該多吃綠葉蔬菜，新鮮水果，所以，是可以吃南瓜子的。

注意事項

注意不要食用過多，要定期進行檢查。