產(chǎn)后一個(gè)月奶水變少，要避免過度緊張，因?yàn)椴涣记榫w也可能對(duì)奶水造成影響，此時(shí)可讓寶寶多吸吮乳房，有利于乳汁分泌，也可以在平時(shí)多吃些湯水類的食物，如黃豆豬蹄湯，冬瓜排骨湯，豆腐鯽魚湯等，必要時(shí)也可到醫(yī)院通過科學(xué)手段進(jìn)行追奶。

舉措建議

在平時(shí)給寶寶喂奶的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可提前使用干凈的溫毛巾，將雙手以及乳頭擦拭干凈以后，再讓寶寶吃奶，吃奶時(shí)寶媽需多留意寶寶情況，還需讓寶寶養(yǎng)成良好的吃奶習(xí)慣，避免過度頻繁給寶寶喂奶。