產(chǎn)后平躺睡覺腰疼，首先需要做好腰部保暖工作，要結(jié)合室內(nèi)溫度合理穿衣以及蓋被子，在疼痛時也可以通過局部熱敷或者是按摩的方式，還可以在醫(yī)生的幫助下通過理療，推拿，針灸等來緩解癥狀。

舉措建議

產(chǎn)后平躺睡覺有可能是因為不注意保暖工作，導致腰部受涼所引起的，另外如果長時間地抱著寶寶，或者是照顧寶寶睡覺等原因，導致腰肌勞損也可引起腰部疼痛，所以需要提前做好預防，家人可以多幫助產(chǎn)婦照料寶寶，讓產(chǎn)婦充分休息，有利于身體更快恢復。