產(chǎn)后平躺睡覺(jué)腰疼，首先需要做好腰部保暖工作，要結(jié)合室內(nèi)溫度合理穿衣以及蓋被子，在疼痛時(shí)也可以通過(guò)局部熱敷或者是按摩的方式，還可以在醫(yī)生的幫助下通過(guò)理療，推拿，針灸等來(lái)緩解癥狀。

舉措建議

產(chǎn)后平躺睡覺(jué)有可能是因?yàn)椴蛔⒁獗Ｅぷ鳎瑢?dǎo)致腰部受涼所引起的，另外如果長(zhǎng)時(shí)間地抱著寶寶，或者是照顧寶寶睡覺(jué)等原因，導(dǎo)致腰肌勞損也可引起腰部疼痛，所以需要提前做好預(yù)防，家人可以多幫助產(chǎn)婦照料寶寶，讓產(chǎn)婦充分休息，有利于身體更快恢復(fù)。