女性在生理期體內(nèi)的激素會(huì)產(chǎn)生一定波動(dòng)，繼而容易引起情緒低落的現(xiàn)象，其它表現(xiàn)還常包括疲勞乏力、嗜睡等。

另外，生理期情緒低落時(shí)，還會(huì)影響腦垂體、或是中樞神經(jīng)等組織的正?；顒?dòng)，從而擾亂月經(jīng)的正常規(guī)律，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生。

舉措建議

月經(jīng)期間，應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)不當(dāng)?shù)那榫w進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以做一些喜歡的事，或通過(guò)看電視、與朋友聊天等方式來(lái)分散注意力，緩解抑郁情緒。

除了要注重情緒的調(diào)節(jié)以外，其它方面同樣要多加注意，包括飲食、作息、個(gè)人衛(wèi)生等等，從而保障月經(jīng)的正常，且降低不良疾病的發(fā)生。