有的女性在來大姨媽的時候可能會出現(xiàn)頭暈的情況，這跟失血過多有關(guān)。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以幫助緩解頭暈的病情。

原因分析

女性在來大姨媽期間大量失血，這個時候如果營養(yǎng)不良導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，誘發(fā)出現(xiàn)頭暈的癥狀。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間一定要加強(qiáng)對自身的營養(yǎng)供應(yīng)。每天堅(jiān)持喝一些紅糖水，可以幫助緩解貧血的情況。桂圓、紅棗等食物具有很好的補(bǔ)血益氣的效果，可以幫助穩(wěn)定女性的生命體征，從而預(yù)防出現(xiàn)頭暈的癥狀。