經(jīng)常熬夜對于女性的月經(jīng)影響是非常大的。長期的熬夜會使體內(nèi)性激素水平分泌紊亂，下丘腦垂體和卵巢功能受到抑制，從而出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律或者月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。

原因分析

女性的月經(jīng)是受到體內(nèi)性激素水平和下丘腦垂體及卵巢功能控制的。長期熬夜，休息不良，會對這些都造成比較嚴重的影響。

舉措建議

平時一定要多注意休息，避免熬夜，多進行戶外運動，保證充足的睡眠和足夠的營養(yǎng)，多喝熱水，注意保健。