在備孕期間出現(xiàn)便秘，臉上長痘痘的情況，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些益生菌來調(diào)理腸道菌群，如果便秘相對比較嚴重，可以根據(jù)醫(yī)囑使用開塞露來幫助通便。臉上有痘痘的情況下，要注意局部皮膚的護理，平時盡量不要使用刺激性的化妝品。

舉措建議

日常生活中盡量少吃一些辛辣刺激以及比較油膩的食物，飲食要注意以清淡并且容易消化為主，可以多吃一些富含膳食纖維的食物。平時不要久坐或者是久站，可以適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，比較有利于促進胃腸道的蠕動。