第一次來(lái)例假肚子疼一般可以通過(guò)熱敷的方法進(jìn)行改善，并且也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水進(jìn)行緩解，若是疼痛比較嚴(yán)重，也可以配合專業(yè)的醫(yī)生服用止痛藥進(jìn)行治療。

第一次來(lái)例假通常會(huì)出現(xiàn)下腹部和腰骶部下墜不適的癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者胃腸功能紊亂的情況。

舉措建議

在來(lái)例假期間一定要做好身體的保暖工作，而且要多吃一些易消化和清淡的食物，盡量避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

在平時(shí)也要做好腹部的保暖工作，盡量避免受風(fēng)著涼，多穿一些高腰的褲子，如果出現(xiàn)了特別疼痛的現(xiàn)象，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。