月經(jīng)期血塊一般多吃溫?zé)岬氖澄锉容^好，比如牛肉或者羊肉，另外也可以使用生姜以及紅棗等食物煮水喝，可以起到暖宮祛寒的效果，有助于改善月經(jīng)期血塊的現(xiàn)象。

月經(jīng)期有血塊可能與經(jīng)期受涼有關(guān)，另外經(jīng)期食用寒涼食物也有可能會導(dǎo)致有血塊。

舉措建議

如果經(jīng)期有血塊比較嚴(yán)重，可以配合醫(yī)生使用具有活血化瘀以及驅(qū)寒效果的中藥進(jìn)行調(diào)理。

在平時也要注意做好腹部的保暖工作，盡量避免受涼，并且也要避免食用生冷或者寒涼等刺激性食品，比如冰淇淋。同時也要注意做好經(jīng)期的清潔工作。