經(jīng)常痛經(jīng)可以通過(guò)艾灸改善體質(zhì)來(lái)改善。

痛經(jīng)通常是由于喜歡吃冷飲或者是在寒冷的地方居住導(dǎo)致體質(zhì)較寒，四肢冰冷，從而引起痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，需要改善飲食習(xí)慣，還有通過(guò)艾灸的方式使體質(zhì)發(fā)生改變，使痛經(jīng)的癥狀得到緩解。

舉措建議

經(jīng)常痛經(jīng)還要注意情緒波動(dòng)不要過(guò)大，否則會(huì)傷害到身體的陽(yáng)氣，加重病情。

在月經(jīng)來(lái)臨期間要注意小腹的保暖，可以用熱敷貼或是通過(guò)飲食來(lái)改善，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┕饒A、紅棗、枸杞補(bǔ)氣血的食物，對(duì)癥狀改善也有幫助。