大姨媽腰疼通?？蓪ρ枯p輕的按摩或者是使用暖寶貼，能夠促進局部的血液循環(huán)，改善腰痛癥狀。如果腰痛比較嚴重，還可以根據醫(yī)生指導服用清熱鎮(zhèn)痛的藥物治療。

大姨媽腰疼可能是子宮內膜脫落或者是經血排出不暢的原因，也不排除是腰部受涼或過度勞累所致。

舉措建議

大姨媽期間要避免長期久坐久站，以免導致腰疼加重，同時可以適當的臥床休息，注意做好腰部的保暖。

日常在月經期間要注意營養(yǎng)的補充，可以適當的吃一些含維生素豐富的蔬菜和水果，但是一定要選擇溫性類的食物。