大姨媽通常是指月經(jīng)，月經(jīng)前女性腰疼需根據(jù)具體原因采取緩解措施，常見原因有經(jīng)前期綜合征、腰肌勞損、盆腔炎等。

1、經(jīng)前期綜合征

多數(shù)是因為月經(jīng)來臨之前，體內(nèi)的激素水平發(fā)生一定的變化，導(dǎo)致子宮平滑肌異常收縮，對腰部組織造成刺激，使腰部出現(xiàn)輕微的疼痛癥狀。一般可以使用熱毛巾或者是熱水袋放在局部熱敷，能夠促進腰部的血液循環(huán)，改善肌肉組織緊張狀態(tài)，有助于疼痛癥狀恢復(fù)。

2、腰肌勞損

經(jīng)常進行重體力勞動或者長時間彎腰，使腰部的肌肉組織被過度牽拉，容易引發(fā)無菌性炎癥反應(yīng)。同時，在月經(jīng)來臨前沒有做好腰部的保暖措施，造成腰部組織受涼，促使炎癥反應(yīng)加重，因此會出現(xiàn)腰痛、腰酸等。此時可給予物理治療的方法來緩解，比如針灸、按摩、推拿、超聲波照射、紅外線照射等，能促進腰部肌肉組織的血液循環(huán)，幫助炎癥消退，有助于緩解局部的不適癥狀。

3、盆腔炎

如果本身患有盆腔炎，而在月經(jīng)來臨前，盆腔組織處于充血的狀態(tài)，誘發(fā)炎癥反應(yīng)加重，對腰部組織造成刺激，從而會出現(xiàn)腰疼、腹部疼痛等。女性可遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊等藥物治療，積極控制病情。

另外，也不排除是子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥等因素引起的，若疼痛持續(xù)存在，必須重視起來，需要前往醫(yī)院的婦科完善相應(yīng)的檢查，明確原因后再進行處理。