乳腺增生的病人可以適當(dāng)吃牛肉，一般不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)負(fù)面的影響，但是避免吃過(guò)多刺激性的發(fā)物食品。

乳腺增生的發(fā)病可能與雌孕激素比例失調(diào)，使乳腺實(shí)質(zhì)增生過(guò)度和復(fù)舊不全有關(guān)。如果催乳素升高，也有可能影響乳腺生長(zhǎng)，發(fā)育和泌乳功能。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)建立良好的生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)，可以預(yù)防病情進(jìn)一步加重。平時(shí)還要戒煙戒酒，穿戴適合的文胸，避免穿過(guò)緊身的內(nèi)衣，選擇合適尺碼的文胸，睡覺(jué)時(shí)不要佩戴文胸，讓胸部得到充分放松，減少壓迫，并定期到醫(yī)院做好檢查。