月經(jīng)主要是在雌激素和孕激素的作用下，子宮內(nèi)膜規(guī)律剝落的生理過程。月經(jīng)量少并且發(fā)黑可能是由于子宮發(fā)育不良，還有可能是由于出現(xiàn)了陰道炎等婦科疾病，如果不能明確病因的話，一定要及時去醫(yī)院診斷，根據(jù)醫(yī)生的建議來進行治療。

舉措建議

平時要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食品，為身體補充足夠的營養(yǎng)，經(jīng)期要注意保暖，不要吃辛辣刺激油膩的食物。平常也要保持心情的愉悅不要給自己太大的精神壓力。此外，還要注意局部的清潔與衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。