女性經(jīng)期第一天出現(xiàn)肚子痛的情況，可以多喝一些溫開水，做好腹部保暖，適當?shù)挠脽崴鼰岱蠡蛘唔槙r針的按摩腹部來緩解腹痛情況。

經(jīng)期出現(xiàn)腹痛，首先要找到引起腹痛的原因，是因為飲食不當，腹部著涼還是發(fā)生痛經(jīng)引起，并配合醫(yī)生做進一步的治療。

舉措建議

建議腹痛期間要注意清淡飲食，可以適當?shù)某砸恍┮紫氖澄?，比如小米粥，南瓜粥等等，忌生冷刺激性食物，忌冷飲，咖啡等飲品，以免加重腹痛癥狀。

女性月經(jīng)期間還要做好經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)期避免劇烈的運動，做好腹部保暖，避免性生活。