來月經(jīng)的第一天會(huì)肚子痛是一種常見的情況，因?yàn)樵陆?jīng)期間體內(nèi)分泌的前列腺素刺激子宮收縮，所以出現(xiàn)肚子疼的情況。

可以多喝點(diǎn)熱開水或者熱敷腹部幫助緩解，如果疼痛厲害，建議去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑吃些藥物緩解疼痛。

舉措建議

1.來月經(jīng)期間要多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，放松心情！

2.飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，禁忌生冷辛辣刺激的食物，多食用易消化軟糯的食物和新鮮的水果蔬菜。

3.合理的添加衣物，避免著涼，特別是腹部保暖。