月經(jīng)延遲可能是由于懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、服用含孕激素類藥物等原因引起的，其次甲狀腺功能減退、嚴重的貧血等也可能導致月經(jīng)延遲。

如果月經(jīng)延遲超過10天，就首先需要去醫(yī)院檢查看下是否懷孕，如果不是懷孕，則需要查找具體的病因，然后再對癥治療。

舉措建議

在日常生活方面應(yīng)該保持規(guī)律的作息，避免勞累過度，保證充足的休息與睡眠時間，多留意天氣變化，及時做好防寒避濕的工作。

防止過度節(jié)食，保持心情舒暢，飲食以清淡為主，多吃高蛋白食物，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。