月經(jīng)推遲10天以上不排除有懷孕的可能，生活方式改變也可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查確診。

舉措建議

患者可以做超聲看子宮附件有沒(méi)有異常，排除懷孕的話(huà)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些黃體酮調(diào)理一下月經(jīng)，注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間。

注意事項(xiàng)

在日常生活中注意飲食習(xí)慣，不要吃生冷性，刺激性，油辣性的食物，多吃一些新鮮蔬菜和高蛋白食物，同時(shí)在平常的時(shí)候不要給自己過(guò)大的壓力，壓力過(guò)大也會(huì)造成月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。