來(lái)月經(jīng)期間肚子疼痛，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，多注意腹部的保暖，對(duì)于緩解經(jīng)期疼痛有一定的效果。

如果肚子疼痛明顯的話(huà)，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明病情后及時(shí)口服止痛的藥物進(jìn)行緩解，效果要好一些。

舉措建議

建議月經(jīng)期間不要進(jìn)行同房性生活以及盆浴，以免感染婦科疾病，可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如紅糖水，牛奶等等。

經(jīng)期的飲食還要多樣化，葷素搭配，適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)生活中還要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，避免太過(guò)勞累。