經期如果出現(xiàn)肚子痛，可以先用熱水袋敷下腹部，促進局部血液循環(huán)，緩解肚子痛的情況。另外可以趁熱喝一碗熱的紅糖姜片水，有助于驅寒暖宮，緩解痛經的癥狀。

如果痛經癥狀仍然不能緩解，需要遵醫(yī)囑口服藥物來治療。

舉措建議

平時飲食上要加強營養(yǎng)，疼痛時可以進食熱的湯汁類食物，避免食用生冷寒涼的食物，防止痛經癥狀加重。要保證充足的休息，保持合理的作息習慣。

痛經時要注意調節(jié)精神狀態(tài)，保持心情舒暢。要密切關注病情變化和治療效果，定期去醫(yī)院復查。