出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷或者是喝一些溫?zé)崴畞?lái)進(jìn)行緩解，若是痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重，必要時(shí)還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明病情，口服止痛藥物進(jìn)行改善。

痛經(jīng)主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，引發(fā)痛經(jīng)的具體病因比較多，一般會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛，腰酸等不適癥狀。

舉措建議

平時(shí)生活中，還要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，對(duì)于痛經(jīng)的恢復(fù)也有一定的效果。

月經(jīng)期間不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，保證充足的睡眠，多休息，保持心情舒暢，經(jīng)期要積極的消除緊張，焦慮等不良的情緒。