引起痛經(jīng)的原因比較多，比如經(jīng)期不注意保暖，受涼，進行過重的體力勞動，飲食不注意，吃了一些寒涼，刺激性強的食物，都容易導(dǎo)致血流不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

除此以外，也不排除婦科疾病引起的痛經(jīng)，比如盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥。

舉措建議

建議出現(xiàn)痛經(jīng)時可以適當?shù)暮纫恍┘t糖姜水，適當?shù)挠脽崴鼰岱笠幌滦「共课?，可以得到明顯的緩解。

必要時也可以咨詢醫(yī)師，口服止痛藥物進行改善。還要注意生活習慣的健康，保證作息規(guī)律，可以適當?shù)脑黾右恍┗顒恿浚苊饩米?/p>