引起痛經(jīng)的原因比較多，比如經(jīng)期不注意保暖，受涼，進(jìn)行過重的體力勞動(dòng)，飲食不注意，吃了一些寒涼，刺激性強(qiáng)的食物，都容易導(dǎo)致血流不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

除此以外，也不排除婦科疾病引起的痛經(jīng)，比如盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥。

舉措建議

建議出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，適當(dāng)?shù)挠脽崴鼰岱笠幌滦「共课?，可以得到明顯的緩解。

必要時(shí)也可以咨詢醫(yī)師，口服止痛藥物進(jìn)行改善。還要注意生活習(xí)慣的健康，保證作息規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?dòng)量，避免久坐。