出現(xiàn)不懷孕的情況，要多注意調(diào)整飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，避免有太大的心理壓力，多注意放松心情，保持良好的心態(tài)，平時(shí)要合理的安排工作和生活，勞逸結(jié)合。

如果還是不能懷孕的話，要及時(shí)就醫(yī)查明，來明確不孕的具體原因，進(jìn)行針對性的調(diào)理。

舉措建議

建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，檢查一下B超，性激素六項(xiàng)，以及男性的精子質(zhì)量，遵醫(yī)囑根據(jù)臨床實(shí)際情況決定治療方案。

平時(shí)還要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來增強(qiáng)體質(zhì)，及時(shí)糾正貧血和營養(yǎng)不良的狀態(tài)。平時(shí)飲食還要多樣化，葷素搭配。