女性月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子痛，首先要消除緊張和顧慮，重視心理治療能緩解疼痛，還要注意腹部保暖，可結合天氣合理穿衣，適當喝些溫開水，或者在腹部上貼上暖寶寶貼，有利于緩解癥狀，但如果肚子疼痛嚴重，導致出冷汗，面色蒼白等需到醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

如果有痛經(jīng)，飲食方面也非常重要，飲食方面要避免生冷刺激性的食物，以清淡溫熱飲食為主，可適當食用桂圓，陳皮，大米，梅豆，當歸，羊肉等對身體有利的食物，但需控制好飲食量，還要做好個人衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾。