如果打算孕育，需要戒煙戒酒，因為煙酒對女性自身以及胎兒的影響都較大，另外還需到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，來評估身體的健康狀況，如果有異常因素，需在醫(yī)生指導下及時糾正，在身體各方面狀況較良好時，可以遵醫(yī)囑使用葉酸，并監(jiān)測女性排卵期。

舉措建議

選擇女性排卵期前后性生活，能增加受孕幾率，性生活后也可以做一些有利于受孕的動作，如在床上休息時用枕頭墊在臀部下面，能夠防止精液流出體外。性生活前后要注意個人衛(wèi)生，可以使用溫水清洗私處或者洗澡。