孕婦如果想要補(bǔ)鈣，可以在飲食方面吃些腐竹，豆腐，木耳，紫菜，海帶，雞肉，瘦牛肉，瘦豬肉等食物，鈣質(zhì)對于身體非常重要，是人體的骨骼和牙齒的重要組成部分，如果出現(xiàn)缺少，會(huì)對身體造成嚴(yán)重的影響，還可累及胎兒。

舉措建議

由于人體健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的支持，所以飲食方面要豐富多元化，避免食物種類過于單一，以免導(dǎo)致身體其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，如果懷疑或者是害怕缺鈣，可以到醫(yī)院去做相關(guān)檢查了解身體情況，確定缺少后，醫(yī)生會(huì)建議使用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)鈣。