女性出現(xiàn)痛經癥狀，癥狀輕微者可適當休息，保證睡眠充足，同時可用暖水袋對腹部進行熱敷，可緩解疼痛。如果疼痛嚴重，可服用止痛類的藥物使疼痛得到減輕，但是需要遵醫(yī)囑用藥。另外，痛經分為原發(fā)性的和繼發(fā)性的，對于繼發(fā)性痛經的女性，要積極治療原發(fā)疾病才可緩解痛經。

舉措建議

痛經的女性在月經期間要保持良好的心態(tài)，不可有緊張、焦慮的情緒，而且要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，不可過度熬夜，而且經期不可劇烈運動，注意腹部保暖。女性在月經期間飲食上要營養(yǎng)均衡，避免進食寒涼刺激的食物，以免使癥狀加重。