熬夜導致的月經失調，需要及時調整作息，保證睡眠充足，養(yǎng)成良好的生活習慣，可以逐漸使身體的內分泌功能恢復正常，從而使月經恢復。

長期熬夜對身體內分泌功能會有一定的影響，因此容易出現(xiàn)月經失調，導致月經不來，不過月經失調還可能是其他原因引起的，比如長期服用避孕藥、精神過度緊張、婦科疾病等。

舉措建議

當女性出現(xiàn)月經失調后，應及時進行針對性調理，如果持續(xù)的時間較長，建議去醫(yī)院進行全面檢查，排除疾病的可能。平時在日常生活中需要規(guī)律作息，早睡早起，而且在飲食上要增加營養(yǎng)，忘了吃一些蛋類、奶類等食物，給身體補充所需要的營養(yǎng)。