出現(xiàn)月經少發(fā)黑，考慮可能為宮寒引起。可以喝一杯紅糖水，或者食用紅豆山藥湯，有補血逐淤的效果。月經量少顏色發(fā)黑排除其他疾病引起的同時，考慮可能是經血流的不通暢造成，可以在醫(yī)生指導下服用活血調經的藥物來調理治療。

舉措建議

避免經期出現(xiàn)月經量少且發(fā)黑的情況，平時要注意積極的預防，包括飲食習慣和生活習慣等多方面著手，如果不能自行緩解，要盡早去醫(yī)院就醫(yī)。

飲食上多食用富含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、雞蛋，豆制品等，避免食用生冷辛辣的食物。