出現(xiàn)月經(jīng)少發(fā)黑，考慮可能是宮寒引起。食療上可以選擇桂圓枸杞湯，紅糖紅棗當歸湯來溫經(jīng)散寒，另外也可能是經(jīng)血流的不通暢，經(jīng)血在宮腔和陰道殘留時間過長，被陰道的酸性環(huán)境氧化后變黑。

如果長時間癥狀不能緩解，建議遵醫(yī)囑服用調(diào)理經(jīng)血的藥物。

舉措建議

平時要少食用寒性的食品，如綠豆、苦瓜等。對于宮寒，除了飲食注意外，良好的生活習慣也非常重要，要注意身體的保暖，特別是下身，下肢、腰部、下腹部的保暖。

經(jīng)期注意保持心情放松，保證充足的休息和睡眠，避免熬夜勞累。