出現(xiàn)月經(jīng)量少且發(fā)黑的情況，平常要注意飲食多以清淡為主，月經(jīng)期間一定要注意做好保暖工作，不要碰冷水，也不要吃生冷食物，避免過度勞累。

原因分析

月經(jīng)量偏少，主要是由于體內(nèi)的激素水平較低所導(dǎo)致的。顏色發(fā)黑是體寒血瘀所造成的。女性經(jīng)常性的服用避孕藥或減肥藥，平時(shí)精神高度緊張等都會(huì)引起月經(jīng)不正常。

舉措建議

女性如果經(jīng)常性的出現(xiàn)經(jīng)期短且發(fā)黑的現(xiàn)象，最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議，服用藥物來調(diào)理會(huì)比較好。