如果月經(jīng)量減少只出現(xiàn)一次不必過度緊張，暫時(shí)保守觀察，期間做好生活調(diào)理，飲食、作息、情緒等生理方面因素都會(huì)影響月經(jīng)量。

如果月經(jīng)量少于5毫升要及時(shí)就醫(yī)查看，影響月經(jīng)量的病理性因素包括內(nèi)分泌紊亂、慢性盆腔炎等生殖系統(tǒng)疾病等。

舉措建議

不宜節(jié)食減肥，科學(xué)減輕體重，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理運(yùn)動(dòng)減脂。日常飲食要營養(yǎng)充足全面，避免營養(yǎng)不良影響月經(jīng)量。

早睡早起不宜熬夜，保證有充足的休息和睡眠時(shí)間。

月經(jīng)期間不宜過度勞累，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜搬提重物。