月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑，可能與月經(jīng)不能及時(shí)排出體外，在體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等原因有關(guān)。

月經(jīng)量少是指月經(jīng)周期正常而經(jīng)血量明顯減少，其中引起月經(jīng)量過(guò)少的原因包括情緒異常、肥胖、過(guò)度節(jié)食、藥物影響以及子宮發(fā)育不良等原因，建議女性及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行排查。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)周期要注意保暖，要根據(jù)天氣情況添減衣物，防止受涼。

2.女性在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。

3.由于生活規(guī)律和飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)月經(jīng)量造成影響，因此建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起，避免熬夜。