月經(jīng)量少顏色發(fā)黑，有可能是受涼引起的，也有可能是長期勞累，精神緊張，過度減肥，作息不規(guī)律等原因引起的，病理的現(xiàn)象，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院婦科，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，如果是疾病引起的，要積極配合醫(yī)生治療原發(fā)病。

舉措建議

在平時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，避免精神緊張，壓力大，選擇適合自己的工作，不要長期勞累，要勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，按時(shí)吃飯，早睡早起，做好日常護(hù)理，并且要經(jīng)常洗澡，多喝水，多注意休息。