月經(jīng)量少經(jīng)期不規(guī)律，可能是氣血不足引起的，這種情況可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，可以多吃些富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物。飲食調(diào)理沒(méi)有效果，那就需要使用調(diào)經(jīng)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

有些婦科疾病也是會(huì)引月經(jīng)量少經(jīng)期不規(guī)律，這就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因?qū)ΠY進(jìn)行治療。

舉措建議

1.在經(jīng)期注意保暖，生冷和辛辣刺激性的食物不要吃。

2月經(jīng)期間需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲。

3.平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，生活飲食要有規(guī)律，不要熬夜，早睡早起，保持輕松愉快的心情。