月經(jīng)不調(diào)大部分是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，也有可能是由于陰道受到感染，如果正處于減肥階段過度節(jié)食的話，也可能會(huì)導(dǎo)致這種情況的發(fā)生。平常一定要注意調(diào)整好自己的作息規(guī)律，飲食上也要得當(dāng)。最好去醫(yī)院做一個(gè)專業(yè)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，這樣恢復(fù)的會(huì)更快。

舉措建議

在經(jīng)期的時(shí)候一定要注意保暖，不要吃生冷的東西，以防子宮受寒。平時(shí)要多吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食品，少吃寒性的食物，比如柿子、螃蟹等等。此外，也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤換洗內(nèi)衣褲，保持局部的清潔?？臻e的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。