出現(xiàn)腹痛伴隨排便困難，考慮便秘或腸梗阻的可能。便秘是大便硬結(jié)，腹疼不明顯，肛門有排氣功能。可以外用開塞露或服用導(dǎo)瀉藥物等，如番瀉葉，大黃等。

腸梗阻是因?yàn)榇蟊汩L期積蓄在腸道導(dǎo)致腸道水分丟失，腸功能蠕動減弱，有明顯腹痛，肛門無排氣。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查。

舉措建議

1.平時(shí)可以多吃粗纖維和富含維生素的食物，如白菜，芹菜，玉米，紅薯等，避免暴飲暴食。

2.盡量多喝水，保證自身水分充足。

3.增加體育運(yùn)動，可以促進(jìn)腸道蠕動。

4.晚上睡前可以喝一杯蜂蜜水，養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣。